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La Cuarentena tiene cosas positivas como reunir a la familia, revalorizar las cosas simples y tiempo de descanso, sin embargo dentro de las cosas negativas nos encontramos con el tema de la obesidad.

Según los últimos datos de la OCDE, el 74% de la población adulta en Chile tiene sobrepeso u obesidad, lo que nos sitúa en el número uno de este ranking entre de los países de esa organización.

Una realidad que en el caso de la obesidad trae consigo más riesgo cardiovascular y favorecimiento del desarrollo de diabetes, hipertensión arterial, dislipidemia (colesterol y triglicéridos elevados), hígado graso, apnea del sueño y enfermedades articulares, como artrosis de rodilla, entre otros problemas a la salud.

A lo anterior, en esta época de pandemia se agrega que la evidencia y estudios que existen hasta ahora han demostrado que en el caso del Coronavirus Covid-19 existe una asociación entre la obesidad y un mayor riesgo de desarrollar complicaciones.

Junto con ello, algunas las patologías asociadas a la obesidad coinciden con aquellas que ubican a los pacientes en grupos de riesgo.

Alternativas con ayuda de especialistas

Cuando hay trastornos en la alimentación y en el peso y hay un riesgo de obesidad, es crucial que la persona tome conciencia de su problema y pida una evaluación médica.

La base de cualquier tratamiento para bajar de peso es la educación y apoyo en el cambio de hábitos para lograr mantener una alimentación saludable y realizar ejercicio físico.

En ciertos casos, cuando hay trastornos de la conducta alimentaria hay que recibir apoyo psiquiátrico y también psicológico para mejorar hábitos y controlar la ansiedad, entre otros factores.

Se debe considerar que el uso de fármacos y la cirugía bariátrica dependerá de la evaluación de cada paciente, de su estado de salud y de cuánto peso necesita perder.

El objetivo es entregar un tratamiento flexible y adecuado al perfil de salud de cada paciente, motivando en él cambios de hábitos en su alimentación y actividad física que le permitan liberarse del sobrepeso y lograr una vida saludable.

Con el fin de evitar contagios de Coronavirus Covid-19, en este periodo, Médicos 360 ha establecido un estricto protocolo de atención presencial. De la misma forma, existe la alternativa de agendar una hora médica a través de Telemedicina para una cita online con nuestros médicos.

Recomendaciones generales para una vida liviana en aislamiento social

En esta época de pandemia, el primer llamado es a mantener todas las medidas de prevención de contagio:

  • Lavarse las manos correctamente de forma frecuente.
  • Usar mascarillas cuando esté indicado.
  • Evitar salir de la casa a menos que sea estrictamente necesario.
  • Toser o estornudar cubriéndose con el pliegue del codo o con un pañuelo desechable.

Para esto es fundamental que aquellas personas que están pasando mucho tiempo en sus hogares busquen rutinas: mantengan un orden en los horarios de las comidas, en los que se trabaja, descansa y en aquellos para recrearse.

Junto con tener tiempos ordenados para las comidas, la alimentación debe ser variada, completa y saludable.

Fuente: Alemana